Elektro Muskel Stimulation – EMS

Aktive Muskulatur ist der Schlüssel für einen leistungsfähigen Körper und Voraussetzung für Gesundheit, Fitness, Wohlbefinden
und ein ästhetisches Erscheinungsbild. Bei jeder natürlichen Bewegung sendet das zentrale Nervensystem elektrische Impulse
an die Muskulatur. EMS verstärkt diesen körpereigenen Effekt durch zusätzliche externe Impulse. Die gewünschte Folge ist eine
deutlich intensivere und stärkere Muskelaktivierung im Vergleich zu konventionellem Training.

Seit über 40 Jahren nutzen Mediziner und Physiotherapeuten EMS zum gelenkschonenden Ausgleich muskulärer Dysbalancen, zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Linderung von Rückenschmerzen. Spitzensport und Raumfahrt schätzen EMS wegen der optimierten Rekrutierung und Frequentierung der Muskelfasern und somit als hocheffektives Training.

Selbst untrainierte Menschen erfahren mit einem Zeitaufwand von 20 Minuten pro Woche bereits nach wenigen Trainingseinheiten spür- und sichtbare
Erfolge. Neben dem Aufbau von aktiver Muskulatur erzielt EMS auch bemerkenswerte Erfolge bei „Problemzonen“, wie Bauch, Hüfte, Po und Rücken.

Zahlreiche Untersuchungen der Deutschen Sporthochschule in Köln (2002-2003), der Universität Bayreuth (2008), der Herzklinik Bad Oeynhausen (2010),
u.a. haben die enorme Wirksamkeit dieser Trainingsmethode bewiesen.